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                孕婦下肢浮☆腫怎麽辦呢? 七招解決孕婦下肢浮腫

                王小莉 2017-12-22 10:40:00 孕媽寶貝

                導語:孕婦下肢浮腫¤怎麽辦呢?孕婦〒懷孕後運動量減少,因為生理變化⌒ 容易下肢浮腫,那麽孕婦下肢浮腫到底應該怎麽辦呢?下面天一阳子说话很直接天營養網站編編為您介紹孕∏婦下肢浮腫怎麽辦。

                孕婦下肢浮腫怎麽辦-58

                孕婦為什麽會下肢浮腫?

                首ω先我們先來和編編一起來看看孕婦下肢〗浮腫的原因是什麽。然後我們才能他叫做到對癥治療,解決孕婦下肢浮腫的大厦問題哦!

                1、血液回流

                妊娠後期,增的子宮壓迫下腔靜脈,使下半身的血液回流受阻♂,靜脈壓升高引起下肢浮腫。

                2、血液稀釋

                乳期血观察之中容量增加。但紅細胞增加的幅度不如血漿增加幅度大,血漿蛋白則沒什麽增加血液相對變稀,血这一看果真把自己一吓漿膠體滲透壓降低,水分移向組織間隙而水腫。

                3、分泌變化

                懷孕後內分泌功能發生變化,雌激素和醛固酮分泌增多,體內水鈉瀦】留較多可引起水腫。

                孕婦下肢◣浮腫怎麽辦呢?

                孕婦水腫可分為顯性水腫與隱性水腫。顯性」水腫表現Ψ皮膚緊而亮,彈性降低,手指按壓呈凹陷,由踝◤部開始,身上發展到小腿和大腿甚至腹部。隱性水浮躁表現為體ξ 表無明顯水腫,水分瀦留在器官間隙和深部結締▓組織中,體重增長很快每周超過0.5Kg。

                孕婦下肢浮腫怎麽辦呢◆?

                了解了以上有關孕婦下肢浮腫的原因,孕婦在懷孕期間要註意很多的事□情,當然下肢浮腫也是不容小覷的,那麽孕婦嘻嘻听到下肢浮腫怎麽辦呢?接下來快來看看編編給大家支的這幾招吧!

                1、盡量少吃赶忙说道太鹹的東西,少吃含鹽份高□ 的零食,如話梅一類的零食。

                2、吃膩的食物,大大肉的最好少吃,多吃些清淡的食物。

                3、孕婦要◣穿寬松的衣服,不要再壓近血管。

                4、懷孕後期更應加強身體的鍛接着站起身煉,每天最好步行半個小時到一個小時。不要因為水腫而不運動了,那樣更容易發胖會讓水腫更加厲害。

                5、睡覺的時候可以把腳下墊上一個小墊子,讓腳保持擡高的狀態就是他施展搬运鬼手這樣可以減輕水腫的癥狀。

                6、水腫的孕婦特別是√由營養不良引起水腫的孕背景你也清楚婦,每天都應攝取優質的蛋白質,如肉和魚、海鮮、貝類、蛋類、奶類及↙奶制品,黃豆制品(如豆漿、豆腐、豆幹、素雞、豆包、幹絲)等。

                7、蔬菜水果中含有人體必需的多種維生素和微量元素,可以提高機】體抵抗力,促進新陳代謝,還有解毒利尿等作用。蔬菜」每天不少於500克。

                8、缺鐵貧血的孕Ψ婦每周還要註意進食2~3次動物肝臟以補充鐵質。

                9、少吃難消化和易脹氣的食物,如油炸的糯米糕和白薯、洋蔥以及土豆等,宜少吃或不吃以免引起腹脹,使血液回流不暢加重水腫。

                10、睡眠時采取左側臥可以避免壓迫到下肢靜脈,並減少血液回流的█阻力,同時還可以減少對心臟的壓迫。

                11、如果孕婦僅有小腿浮腫一般不需要治療。只要多加休息避免站立時間過長,適當做些如◣擡高下肢的動作,少吃鹽,水腫會減輕甚至消退。但不可濫用利尿藥物,因為利尿藥會排鉀可能會造成血鉀過低。

                12、若水腫經休息後仍不消失以後逐漸延至大腿、外陰以ω至下腹部,嚴重時也可波及上肢和臉部,並伴形状有尿量減少、體重明顯增加等癥狀及時診斷治療√。

                13、如果水腫嚴重漫至大腿以上部分,體重增加較快血壓升高,檢查小便有蛋白,則應警惕是否並發妊娠高血壓綜合癥,時診斷治療。

                結語:孕婦下肢浮腫怎麽辦呢?以上就是天天營養網站為您總結的辦法,各位準媽媽還有準爸爸們如果你自己或者你的愛人在懷孕期間出現下肢浮腫,就一定要重視起來哦不↑妨試試編編給大家推薦的方法哦≡!


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