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                健康從第一口奶朝冲来開始:母乳餵養的♀好處

                小墨 2017-12-15 10:34:11 孕媽寶貝

                母乳是媽媽給寶寶的最∑ 好禮物,雖然每個媽媽都知道母乳餵養對寶寶∑是有好處的,可是母乳餵ㄨ養的好處具體有哪些呢?母乳餵養多⊙久才是最好的呢?母乳餵養有沒有哪些地方需要註意的呢?下面就和天天營養一起來▼看看母乳餵養的知識吧。

                母乳餵養的好處-63

                一、母乳餵養的好處

                母乳餵養的好處可以從兩大方面進行了解:一方面是母乳餵養對媽↑媽的好處,另一方面是母乳餵養★對寶寶的好處,具體情況主要有以下內容♀:

                1、母乳餵養對媽媽的好處:

                (1)哺乳可以幫助媽媽體◥型的恢復

                母乳讓寶寶擁有健康的身體、哺乳以无法为有法也會幫助媽媽恢復身型。哺乳可以有效地消耗媽媽在體內懷孕期間累積的脂肪ぷ、促進身材的恢復並避免產後的肥胖◥。

                (2)哺乳可以幫▓助媽媽子宮的復原

                哺育母乳可☆以促進子宮的收縮、幫助子宮收縮到以前大小並減少陰道出血、預防貧血。哺乳產婦的子宮復原比不双腿勾住他哺乳的產婦更加迅∩速、徹底。

                (3)母乳餵養可以減少母親的患病風險

                有調查報告顯示:全世界範圍內为什么会发生刚才四分之三的女性不知道母乳餵養6個月能夠有效降低母︼親患乳癌的風險。研究指出哺育母乳可以減少患卵巢癌、乳腺癌的危險,還可預防尿路感染和骨質疏松並保護母親健康。

                (4)哺乳是■可幫助媽媽有效避孕

                多年大量的研究表明采取一定方式的純母乳√餵養,至少在寶寶出生後頭6個月裏,是天然而有效的避孕手段。哺乳的期間排卵會暫停,也可以達到自然避孕的效〗果,有助於推遲再一次妊娠。

                2、母乳餵養對寶寶的好處:

                (1)增強寶寶抵抗力、減少疾病

                母乳中中特有的活性物質能阻□ 止有害細菌和病毒在寶寶尚未成熟的身體裏滋長。母乳餵養的嬰兒很少有呼吸道方△面的嚴重疾病,但吃奶粉的嬰兒卻常受此類疾病出来的侵襲如支氣管炎、肺炎等等。

                (2)易於消化、避免便秘

                母乳餵養的嬰孩很少便秘,即使2、3天不大便排出來的糞便也還是〓軟的。

                (3)促進︽寶寶肌發育

                嬰兒小小的嘴急切地吸吮乳頭時ζ 他在進行一項促進下顎和面部結構發育的運動。而吃奶瓶的嬰】兒長大以後常有牙齒、嘴型變型的煩惱。

                (4)促進寶寶大腦發∏育

                母乳含有輔助嬰兒大腦和神經系統發育的所有哼正確成分。研究發現:母乳餵養的早產兒在八歲左右比奶粉餵養的孩子智商高。

                二、母乳◥餵養多久才最好

                世界衛生組織和我國衛生部都建議母乳餵養可以持續到兩◤周歲,當然這期間在進行母乳餵≡養的同時寶寶到6個月可以添加輔食,混合餵養或純人工餵我们走到学校吧養(如配方╲奶粉)的孩子可在4-6個月气血压下去添加輔食。不過考慮到孕媽們法定產假只看着几个方向众多有只有3個月左右,不少職業女性很難堅持長期對寶寶進←行母乳餵養,因此有№相關專家表示母乳餵養最好到寶寶8個月到1歲左右。

                如果想要在8個月斷奶,那麽寶媽們最好是從6個月開始,逐漸減少哺乳次∮數並以輔食等寶寶食物代替。另外還要註意斷奶的季節,媽媽最好選擇春秋》兩季,這時候氣溫不高不低,比較適合給寶寶斷奶,寶寶也容易適應。不過如果寶寶身體狀況較∞差或容易生病的,尤其有過敏體質或腸道有問↑題的寶寶則建議寶媽哺乳推遲至1歲,最長也可以推遲到2歲,這╳樣有利於寶寶身體恢復。

                三、母乳餵養的註卐意事項

                1、孕前就要開』始乳房保養

                孕媽媽如果決定母乳餵養,那麽從傲气小光哥孕前就要開始保養乳房,洗澡的時候註意按摩、佩戴寬松的胸Ψ 衣以避免壓迫乳腺造成堵塞,如果有乳頭內陷◥等問題可以請教醫生並盡早矯正。

                2、產後要盡早開奶

                一般來說★產後30分鐘之後,雖然這時候新媽媽還未開奶,乳⊙房中可能沒有足夠的奶水,但也要盡量給寶寶吮吸乳房,盡早培養起寶寶吮吸乳房最前面的習慣。否則的話寶寶日後可能會排斥媽媽的乳房。

                3、不要讓寶寶含著乳頭睡覺①哦

                寶寶邊吃奶邊睡覺不僅不衛生,而且容易引起窒息、嘔吐,同時還會影響嬰兒牙床的發育導致畸形。

                4、要註意飲食

                母乳餵養期間媽媽們的飲食最好是要營養清淡,不要吃∑重口味如多鹽、多油、麻辣等味道的♀食物,容易讓人上火的油炸類食物也不要多吃,不然寶寶吸收不管如何母乳後也會容易上火,導致便秘等問題出現。另外為了保證有充足的乳汁媽媽們可以適量多〓吃一些催乳的食物如木←瓜煲魚湯等等。

                5、要保持愉快樂觀的心情

                如果媽媽在精神上有負擔或者心情很緊張是會影響乳汁的分泌的,所以選擇母〗乳餵養的媽媽一定要保持心情的舒暢哦╲。

                看了本文後大家知道母乳餵養的好處了嗎?盡管母乳餵養的好處多多,但是各位媽媽還是應該多了解一¤下母乳餵養的時間以及註意事◇項哦,不然可能會讓母乳餵養達不到預想的效果哦!


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